Menu Sluiten

Hoe werkt het?

Het ketodieet is een dieet waarbij je vrijwel geen koolhydraten eet. Je eet voornamelijk gezonde vetten (70%), eiwitten (25%) en een klein beetje koolhydraten (5%). Je lichaam voorziet zich normaal gesproken door middel van koolhydraten aan energie. Zodra je reserve van koolhydraten is opgebrand, verandert je lichaam. Het gaat namelijk lichaamsvet verbranden om het lichaam van energie te voorzien. Om deze reden is het dieet enorm effectief en vliegen de kilo’s er al snel af. Omdat het geen crashdieet is blijven de kilo’s er ook af!